EN EL BCBRP RESALTAN IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
Al conmemorarse el 10 de octubre “Día de la Salud Metal”, el Benemérito Cuerpo de Bomberos de la República de Panamá (BCBRP), a través de la Oficina de Relaciones Laborales y Bienestar del Empleado, programó un cicló de talleres para resaltar la importancia de la salud mental en el individuo y de los problemas que la afecta.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como el “estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
La teniente Miroslava Reyes Aguilar, de la Oficina de Relaciones Laborales y Bienestar del Empleado, y coordinadora del programa, aseguró que existen factores protectores de la salud mental, como son los recursos internos que cada ser humano tiene, estos son la capacidad y personalidad para hacerle frente a los problemas cotidianos de la vida.
Otro mecanismo de defensa es el manejo de las emociones; es decir, la manera como cada persona maneja su ira, alegría, la tristeza.
Enumeró una serie de recomendaciones que ayudan a mantener la salud mental, entre ellas mantener una actitud positiva, practicar la gratitud, disfrutar de paseos con familias y amigos, comer sano y fundamental dormir ocho horas.
Los talleres fueron dirigidos por la psicóloga, apoyada con practicantes de la carrera de Psicología de la Universidad Especializada de las Américas.
El primer taller se efectuó el martes, 10 de octubre, Día de la Salud Mental en la Estación Ricardo Arango con dinámicas, técnicas de respiración y masajes.
Posteriormente, en el Salón de Oficiales de la estación Darío Vallarino, se desarrolló con la utilización de la técnica Mindfulness (respiración y degustación).
El viernes, otros funcionarios de la estación Ricardo Arango, participaron en el taller de autoconocimiento personal.
En los próximos días, las instalaciones del Dpto. de Transporte se hará el último taller sobre técnicas de relajación corporal.
